Resilienza
Inviato da Marinella il 27 dicembre, 2020 - 12:43
Ampiezza e potenza del campo elettromagnetico del cuore.
Resilienza
La resilienza è la capacità di prepararti ad un momento sfidante, di affrontarlo al meglio delle risorse e di recuperare il tuo stato ottimale dopo averlo vissuto.
La tecnica centrale per aumentare la resilienza è la Coerenza Cardiaca.

Nel grafico: come le emozioni influenzano i ritmi cardiaci.
Coerenza Cardiaca
Le ricerche scientifiche dell'HeartMath Institute dimostrano che è possibile mettere in allineamento cuore e cervello: questa è la Coerenza Cardiaca.
Ci sono tecniche semplici e riproducibili, che ti permettono di ottenere la Coerenza Cardiaca in ogni momento e in ogni situazione.
Il cuore e il cervello emettono campi elettromagnetici e comunicano di continuo tra di loro. Possono entrare in risonanza e facilitare relazioni e comunicazione.
Il campo elettromagnetico del cuore è molto più vasto e potente di quello del cervello. Se c'è lo stato di coerenza, prodotto dal cuore, anche il cervello funziona meglio.

Ampiezza e potenza del campo elettromagnetico del cuore.
In basso: come un individuo in coerenza porta in coerenza chi gli è vicino.
Grazie alla Coerenza Cardiaca si potenziano il pensiero, la presa di decisioni, la comunicazione, il problem solving, l’apprendimento, l’accesso all’intuizione.
Il cuore vede la natura delle cose, riceve le idee e le intuizioni ed è il centro pulsante della nostra energia.
Mettendo in fase cuore e cervello puoi ottenere il massimo da entrambi, sincronizzarli, mettere in equilibrio cuore, emozioni, cervello, sistema ormonale e sistema nervoso.

Corso "Il Vantaggio della Resilienza", tenuto a Milano nel gennaio 2020.
"La tecnica base mi aiuta nel gestire l’ansia e le preoccupazioni legate agli accadimenti. La sera prima di addormentarmi è l’ultimissima cosa che faccio e mi aiuta non solo a prendere sonno, quasi immediatamente, ma anche a riposare bene."
- Gabriella Faiella, Fisioterapista
Obiettivi
✓ gestire meglio lo stress e restare più calmi
✓ imparare le tecniche di autoregolazione emotiva
✓ essere resilienti e immagazzinare energia per le sfide
✓ attivare l'intelligenza del cuore
✓ aumentare intelligenza emotiva e consapevolezza
✓ gestire momenti di pressione per il cervello e le emozioni
✓ allineare cuore, emozioni e cervello ed entrare nello stato di coerenza
✓ accedere agli stati di flusso con maggiore facilità e durata
✓ potenziare l'intuizione e la capacità di fare scelte
✓ migliorare l'empatia e la comunicazione

Come lo stress influenza negativamente il nostro corpo.
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