"La magia di pensare in grande" di David Schwartz

 

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Si vabbè il progetto ce l'ho ma alla sola idea di realizzarlo me la faccio sotto! Per caso ce l'avete un PAMPERS?!

LE BASI - Come incrementare l'autostima

1- sostituite i pensieri associati alla sconfitta con pensieri che favoriscono il successo -  non pensate più " non ce la farò mai", bensì "perché mai non dovrei farcela?"
2- cercate di pensare in grande - aspirate a un lavoro che vi piace, a vivere in un altro posto, a risparmiare per comprare la casa dei sogni... insomma: non accontentatevi!
3- imparate a osservare - prendete spunto da chi ha successo e ammirate. Da chi vi ispira. Guardate bene queste persone: sono le più intelligenti? NO. Erano le più brave a scuola? MA QUANDO. Hanno tutte una famiglia ricca alle spalle? NON SEMPRE.
E allora? Cos'hanno che voi non avete (ancora)?  
Credono in ciò che fanno. 

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Comandamento numero uno di Schwartz: sfuggite alla "scusite"  
Vorrei tanto MA... non ho l'età, non sono abbastanza bravo, intelligente, coraggioso, non ho i genitori ricchi, non ho la macchina grande, non ho le camicie abbinate alle cravatte. 
Smettetela di trovare mille scuse e passate all'azione!

Sconfiggete la paura: sostituitela con la fiducia

Mi abbandonano su Marte? E chi se ne fotte: io mi salvo... facendo tanta pupù

 

1) Ogni volta che avete paura pensate "come faccio per vincere questa insidiosa & paralizzante carogna?"
La soluzione più efficace: AGIRE SENZA INDUGIARE. 

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Sì, direte voi, pare facile. Ci provo, ma arrivato al momento cruciale, mi viene voglia di rinunciare. (A chi lo dite).
1) Per aumentare la motivazione, cercate di visualizzare le esperienze positive - l'esame col massimo dei voti, la conquista più faticosa, quel lavoro in cui non credevate e invece...

2) Nei momenti di sconforto scrivete 3 motivi per cui potete definirvi delle persone felici - salute, condizioni economiche, amore, famiglia, ecc.

3) Chi critica o si oppone al vostro progetto - colleghi, parenti, concorrenti - vi mette ansia? Cercate di dare a ognuno il giusto peso. In fondo si tratta di esseri umani con paure e debolezze simili alle vostre. Fateli scendere dal piedistallo.

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COME PENSARE IN GRANDE

 

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COME PENSARE IN MODO CREATIVO

Favorite il cambiamento e diventate creativi. Come? Combattendo la routine in 3 modi:
1- siate ricettivi nei confronti delle novità
2- fate esperienze nuove
3- orientatevi verso il futuro

Hanno aperto una nuova boulangerie? Vado in avanscoperta - sono ricettiva nei confronti delle novità!

Il successo (la capacità di realizzare un progetto, coronare un sogno, esaudire un desiderio) è riservato a coloro che cercano sempre di migliorarsi.

esempio di miglioramento applicato alla sfera professionale: stamattina nel rispondere al cliente ho impegnato anche il terzo neurone disponibile (quello che salta)

Tre modi infallibili per migliorare:
1 - annotatevi sempre le idee 
2 - selezionatele - buone, fattibili, ecc.
3 - coltivatele come piantine preziose

VOI SIETE IL RIFLESSO DEI VOSTRI PENSIERI

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L'immagine riveste un ruolo essenziale nel processo di automotivazione:

1  - abbiate l'aria di una persona importante: curate il vostro aspetto  
2  - abbiate una alta considerazione del vostro lavoro: parlatene in modo positivo, senza svalutarlo 
3  - nei momenti di difficoltà, ripetete mentalmente il vostro spot personale  
(foglio motivazionale in cui scriverete qualità, pregi, traguardi conseguiti; tutto ciò che contribuisce a trasmettervi un'immagine vincente di voi stessi).

la faccia di mio marito quando gli ho chiesto: caro, mi scrivi lo spot personale?

AMBIENTE : CERCATE DI VIVERE IN "PRIMA CLASSE"

Siete circondati da gente con l'entusiasmo di una catasta di ossame post-medievale? Una ripulitina no?

Non fatevi paralizzare dalle menti meschine

Sviluppate un atteggiamento positivo:
1 - sono entusiasta
2 - sono importante
3 - apprezzo il prossimo e lo dimostro

Non sottovalutate mai il potere dei complimenti - non costano nulla e fanno bene, sia a chi li fa che a chi li riceve. Non si tratta di "manipolare" gli altri, bensì di vederli sotto una luce diversa. Chi irradia positività attira positività.  

Prediligete le persone che si occupano di cose interessanti, stimolanti e positive. 

Bravo Schwartz. È importante circondarsi di persone che ci aiutino a coltivare la fragile piantina della gioia di vivere, motore di ogni progetto - personale o professionale che sia.

Oh Marò pensaci tu. Libera nos a mal(ignos).

ABBIATE UN ATTEGGIAMENTO ORIENTATO AL SUCCESSO

Lui ne sa qualcosa.

Tecniche che vi aiuteranno a sviluppare l'entusiasmo:
1-siate curiosi, interessatevi alle novità 
2-siate vivaci, cercate di mettere energia in tutto ciò che fate
3-siate positivi, date "la buona novella" (trasmettete messaggi positivi, evitate il gossip, ecc.)

I complimenti hanno un potere  magico, non dimenticatelo!

Oggi il partner ha la faccia di un bidet anni '50? Stupitelo con un "Quelle occhiaie su di te fanno tanto sexy?"

ADOTTATE IL GIUSTO COMPORTAMENTO NEI CONFRONTI DEGLI ALTRI

Ecco 6 modi per farsi dei nuovi amici:
1 - non perdete mai l'occasione di presentarvi 
2 - dite cose gradevoli agli estranei  
3 - sappiate ascoltare 

Dove hai comprato gli occhiali? Sono STUPENDI my dear.

4 - accettate il fatto che nessuno è perfetto
5 - accettate il fatto che non siamo tutti uguali  
6 - non cercate di cambiare il mondo

PRENDETE L'ABITUDINE DI AGIRE
Il mondo ha bisogno di gente che agisce, non basta avere idee eccellenti, bisogna metterle in pratica.

Gli "attivisti" agiscono, i "passivisti" vorrebbero, ma non passano mai all'azione.

Nell'agire non dimenticate che:
1 - troverete degli ostacoli, anzi aspettateveli
2- imparate a risolverere i problemi man mano che si presentano

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L'unico modo per vincere la paura è agire.
Posticipare l'azione = alimentare il dubbio, la paura

 

Detto fatto: è uscito fuori un insetto immondo. Ecche vordì?

TRASFORMATE LE SCONFITTE IN "VITAMINE" MENTALI
La chiave del successo è soprattutto nella consapeveolezza che, qualsiasi cosa accada e a prescindere dall'entità della vostra sconfitta/insuccesso, potrete sempre trarne qualcosa di positivo. 
Il famoso bicchiere mezzo pieno (ehm).

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Ecco come trasformare le sconfitte in vittorie:

1 - individuate le cause che vi hanno portato all'insuccesso e fatene tesoro
2 - abbiate il coraggio di farvi un'autocritica costruttiva
3 - non attribuite la colpa alla sfortuna
4 - associate la perseveranza al gusto della sperimentazione (adottate un piano B)

 

Ricordate sempre: ciò che conta è dove volete arrivare. Una volta individuato il traguardo, fate come ogni azienda dinamica e di successo: pianificate, programmate.

Immaginate come sarà il vostro futuro tra 10 anni in ambito:  

• professionale

• privato

• sociale.

 

1 - la tendenza all'autosvalutazione
2 - l'ossessione della sicurezza
3 - la convinzione che ci sia troppa concorrenza
4 - l'opinione dei genitori
5 - le responsabilità familiari 
 

No ora ti spiego: ho studiato legge perché uno zio di mamma ha uno studio di avvocato e ha chiesto a mamma che ha parlato con nonno, quindi papà m'ha dato l'OK.

ALL'ATTACCO!

Elaborate un programma mensile di miglioramento personale

A -  spezzate la routine: smettete di guardare la tv ogni sera, non fate sempre lo stesso tragitto in automobile e così via

B - adottate delle nuove abitudini: cambiate modo di vestire, programmate le cose da fare per il giorno seguente la sera prima, fate più complimenti al partner/colleghi/amici

C - valorizzate la vostra immagine agli occhi del capo: aiutate i colleghi, informatevi sulla vostra azienda, suggerite cambiamenti volti al miglioramento...
 
D - valorizzate la vostra immagine agli occhi della famiglia: fate più attività insieme, uscite più spesso. 

E - coltivate l'intelletto: fatevi dei nuovi amici, meditate 30 minuti al giorno, scrivete e monitorate ogni mese il vostro programma di miglioramento mensile.

F - Preparatevi agli imprevisti: prendeteli come uno stimolo alla creatività!

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Compro o non compro la crema spalmabile Novi? La compro, perché indugiare mi paralizza, agire mi galvanizza  (& la glicemia ringrazia)